ما هو الكولسترول وما هي انواعه؟

ماذا تعرف عن الكولیسترول؟ 

ماذا تعرف عن الكولیسترول؟ 

مرض الشریان التاجي ( یعرف بأنه الإصابة بنوبة قلبیة أو جراحیة تحویلیة ، أو تقویم الأوعیة جراحیاً ، أو عمل اختبار جھد یبین مرض القلب ) ، والداء السكري یزید من خطورة الإصابة بأمراض القلب ،فإذا كنت مصاباً بالسكر فإن مستویات الكولسترول الطبیعیة بالنسبة لحالتك تكون ھي نفسھا التي لدى الشخص الذي یعاني أمراض الشریان التاجي .

 والكولسترول الكلي في الحقیقة مركب من مواد كثیرة منھا : الدھون الثلاثیة ، والكولسترول ذو الدھون منخفضة الكثافة ، والكولسترول ذو الدھون عالیة الكثافة ، والدھون الثلاثیة ھي دھون دمویة تمیل إلى الارتفاع في مواجھة تناول الكحول ، أو عند تزاید الوزن ، أو تناول الغذاء الغني بالسكریات والدھون ، وأیضاً عند إتباع أسلوب الحیاة الذي یعتمد على الجلوس المستمر ، ولاشك في أن ارتفاع نسبة الدھون الثلاثیة یزید من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغیة ، كما قد ثبت أن الأشخاص الذي لدیھم دھون ثلاثیة مرتفعة ، یكون لدیھم دھون ثلاثیة مرتفعة ، یكون لدیھم الاستعداد للإصابة بارتفاع ضغط الدم وزیادة مخاطر الإصابة بالداء السكري .

 وتبعاً لذلك ، فإن السبیل لتخفیض الدھون الثلاثیة ھو الامتناع عن تناول الكحول ، والحرص على مزاولة الریاضة یومیاً ، وتقلیل السكر والدھون في نظام الغذاء ، وتقلیل الوزن إذا كان ضروریاً ، وبالنسبة لبعض الناس فإن إضافة جرعات عالیة من زیت السمك إلى غذائھم تخفض من الدھون الثلاثیة بشكل ملحوظ ،والفصول التالیة تلخص مواصفات كیفیة تخفیض الدھون الثلاثیة عن طریق إحداث تغیرات في أسلوب الحیاة .

 ولكن أحیاناً بعد تغییر أسلوب الحیاة وحده غیر كاف فإذا ثبت صحة ذلك في حالتك ، فقد یصف الطبیب لك دواء یخفض الدھون الثلاثیة مثل تریكور Tricor أو لوبید Lopid ، أو نیاسبان Niaspan.

 وكولسترول الدھون مخفضة الكثافة نرمز إلیھ بــ cholesterol LDL وربما تكون قد سمعت عن "الكولسترول النافع والكولسترول الضار" وكولسترول الدھون منخفضة الكثافة ھو "الكولسترول الضار" وارتفاع مستوى ھذا النوع من الكولسترول یزید من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغیة بشكل ملحوظ ، وھذا النوع من الكولسترول یلتصق بجدار الشریان وبمرور الوقت یمكن أن  یسبب انسداداً تاماً.

 وأغلب من یصابون بنوبة قلبیة لا یكون لدیھم انسداد كولسترولي كامل في شریان القلب عندما تحدث النوبة ، إن سدادة الكولسترول التي تحتوي على كمیات من كولسترول الدھون منخفضة الكثافة ، یمكن أن تصبح غیر مستقرة ، وھذا قد یسبب للسدة أن تتمزق ، وعندما یحدث ذلك فإن رد فعل الجسم الطبیعي ھو محاولة إصلاح ھذه المنطقة بجلطة دمویة ، إن اجتماع بقایا سدة الكولسترول الممزقة وجلطة الدم یمكن أن یسبب كارثة ، فإذا حدث انسداد شریان كامل ، فسوف تحدث نوبة قلبیة . 

وإذا كنت تعاني مشكلة كولسترول ، ودھون منخفضة الكثافة ، فسوف یكون من المھم أن تقلل وتجد من كمیة الدھون في غذائك (خاصة الدھون المشبعة والمھدرجة ) وبالمثل ،إذا كنت مضطراً إلى إنقاص الوزن ، فإن عمل ذلك سوف یساعد على تخفیض كولسترول الدھون منخفضة الكثافة LDL، والتمارین الریاضیة لھا دور متواضع في تخفیض الدھون منخفضة الكثافة LDL ،أما الخطط الغذائیة المحددة ، مثل إضافة السمن النباتي مثل ستانول وسیترول  (Light Benecol ; control Take(  وبروتین الصویا ،وبذر الكتان والألیف والبازلاء ،والجوز والعشب الھندي Guggulipid، كل ذلك یمكن أن یحسن حالة الكولسترول عند بعض الناس . 

وأخیراً ، إذا فشلت ھذه الإجراءات قد یصف الطبیب لك أحد أدویة مخفضات الكولسترول (الاستاتینات) : Zocor أو Lipitor أو Mevacor أو Lescol أو Pravachol إن أدویة Niaspan و Welchol و Ttricor كلھا تخفض من الدھون منخفضة الكثافة LDL ، أما بالنسبة لمن ینأون بأنفسھم عن الأدویة المرخصة طبیاً ، فھناك الكولستین Cholestin وھو منتج یباع في الأسواق دون الحاجة لوصفة طبیة ویشبھ إلى حد كبیر دواء میفاكور Mevacor وبالمثل ھناك كثیر من مستحضرات النیاسین Nicain (الحمض النیكوتیني) تباع بدون وصفة طبیة ، وبالإضافة إلى الأدویة التي سبق ذكرھا فإن ھناك أدویة أخرى كثیرة في مراحل مختلفة من التطویر ، إن فریقنا یعمل الآن في أحد الأدویة التي تخفض الدھون ، حیث تخفض كثافتھا بنسبة 70 %تقریباً ، وعندما تنتھي من قراءة ھذه المدونة سوف تكون مسلحاً بكل المواد التي تحتاجھا لتخفیض مستوى LDL من الدھون أو الشحوم منخفضة الكثافة .

فكولسترول الشحوم عالیة الكثافة HDL یعرف أیضاً بـ "الكولسترول النافع" ودور ھذا الكولسترول HDL ھو إعادة الكولسترول الضار إلى الكبد للمعالجة ، ویبدو أن من لدیھم ارتفاع في مستوى ھذا النوع من الكولسترول ینعمون بحمایة جزئیة من أمراض القلب ، وبالطبع یمكن أن یمكن لدى الشخص كولسترول HDL في مستوى ممتاز ، ویظل عرضة للإصابة بأمراض القلب ، كما یظل ھؤلاء الأشخاص عرضة لعوامل أخرى للخطر مثل ارتفاع ضغط الدم ، والسكر والتدخین.