مشاكل و نصائح مهمة حول : "فقدان الشهية وفتح الشهية"

فقدان وفتح الشهية 

مشاكل و نصائح مهمة حول : "فقدان الشهية وفتح الشهية"

فقدان الشهية هو مشكل صحي وجب علاجه وعنده عدة اسباب، من بين الاسباب الرئيسية  ; العامل النفسي هو العامل المهم و بعلاقة 100% بالشهية  بالإافة إلى مشكل الجهاز الهضمي وايضا طفيلات الامعاء ومشكل ضعف وصول الاوكسجين للجسم ثم النظام الغذائي الخاطئ للمريض بفقدان الشهية.

علاج مشكل فقدان الشهية

• العلاج يعتمد على تحديد السبب اولا

• النظام الغذائي هو العامل الرئيسي اثناء العلاج، العادات الغذائية الخاطئة والسموم التي تدخل للجسم طبعا عندها علاقة بالشهية، يجب تجنب المضافات الغذائية والسكريات الصناعية والمقليات ,هذه سموم تدخلها للجسم وتضره كثيرا بالإضافة إلى أنها تساهم في ظهور أمراض و مشاكل صحية كثيرة و خطيرة .

• الطبخ بزيت الزيتون

الطبخ الجيد لأسماك ,اللحوم الجيدة ؛ القطاني؛ الخضر والفواكه وحتى طريقة الطبخ وانصح بالطبخ على الفخار "الأواني الطينية الغير مزخرفة او المدهونة".

• عند تحسين نظامك الغذائي يجب الاعتماد على بعض الحبوب والأعشاب الطبية كالحلبة والجلجلان وحب رشاد وحبوب الكتان فقط هاد الرباعي، علاج فعال لمشكل الشهية وسوء الامتصاص.

طبعا الحلبة هي اقواهم ولذلك انصح بطحنها وشرب ملعقة صغيرة او نصف ملعقة قبل الاكل بمدة ساعة، وإن لم تقدر على مرورتها تناولها على شكل حبوب.

ومن الاشياء التي انصح بالعلاج بها النبق (النبڭ) الموجود في شجر السدر، كلها واغسل نواتها جيدا ، و بعد ذالك ضعه تحت أشعة الشمس حتى يجف جيدا ثم اطحنه و تناوله  بعد الاكل.

• كما انصح بالحركة (المشي او الجري) ثم تنفس الهواء النقي (بعيدا عن دخان السيارات) الذي يساعد على مرور الهواء الجيد الى جميع أعضاء الجسم  وأيضا الحركة والرياضة تساهم في تقوية الحالة النفسية للشخص، فالاهتمام كذلك بالراحة النفسية تساهم في زيادة الشهية بكل تأكيد.

❤️ دمتم سالمين