هذه هي الطرق كي تقوي المناعة في الجسم

طرق تقوية المناعة في الجسم

فيروس كورونا فيروس يهاجم من لديه مناعة ضعيفة او مرض مزمن، يعني المناعة سلاح الانسان الوحيد ضد الفيروس في غياب للدواء او اللقاح.

ولتقوية مناعتك التزم بالآتي:

ــــ لا تاكل أو حاول ان تبتعد بشدة عن كل ما هو اصطناعي (يوغورت , ببسكوت, زيوت مهدرجة, وشكولاطة, زبدة اصطناعية ...)

ــــ لا تشرب أو حاول الابتعاد ما هو اصطناعي (عصير اصطناعي, ومشروبات غازية ومشروبات الطاقة …)

ــــ كل و اشرب ما هو طبيعي (زيت زيتون, قمح كامل , الزيتون, زبدة بلدية, جبن, عصير فواكه طبيعية…)

ــــ ركز على العسل وكل مشتقاته (عسل النحل البري, غذاء الملكات, حبوب اللقاح)

ــــ تجنب ما امكن ماء الصنبور (ماء الحنفية) اشتري ماء معدني او قم بغلي الماء و انتظره إلى أن يبرد ثم اشربه

ــــ لا تستعمل الدواء عند امراض بسيطة كوجع الرأس بل فقط عند الضرورة القصوى و حاول استعمال الأدوية البديلة من الأعشاب و المعروفة محليا و لكن حاول استشارة اختصاصي في المجال و ذلك لتجنب السلبيات.

ــــ اهتم بالراحة النفسية وقراءة القرآن والتدبر في خلق الله

ــــ حاول ان تستنشق هواء نقي بعيد عن دخان السيارات مع وجود شمس دافئة

و في الأخير نرجوا من الله أن يرفع عنا هذا الوباء وان يشمل برحمته جميع أموات المسلمين و ان تشمل رحمته جميع المسلمين القانتين في المستشفيات و المنازل إنك رؤوف رحيم